让呼吸成为你与自然共鸣的纽带

您是否留意过此刻的呼吸节奏？

在都市的喧嚣中，我们的呼吸正不自觉地变得急促而破碎——像被压缩的弹簧，蓄积着疲惫与焦虑。当呼吸长期滞留在紧绷的胸腔，不仅阻断了生命能量的流动，更让我们逐渐丧失与内在自我、他人乃至整个自然界的深度连接。

呼吸是身体最诚实的生命语言：

▫️焦虑时化作断续的涟漪

▫️平和时舒展为深海般的律动

而多数人尚未觉醒：困在胸口的浅呼吸，正悄然透支着我们的生命活力。

🌿绿色呼吸冥想核心🌿

带领气息回归生命本源——丹田能量海

通过"向下扎根，向上生长"的呼吸智慧

重建「身-心-自然」三位一体的生态循环

"绿色"既是地球的脉搏，亦是生命本真的颜色。当呼吸与大地同频共振，便是自我疗愈的启程，更是与万物共生的觉醒。

让每一次呼吸都成为：

🌱清理情绪淤堵的清风

🌳蓄养生命能量的根系

🌌连接宇宙节律的通道

带领老师：路麻Nora老师

体脑瑜伽和冥想中国区总监

美国脑教育学院教员

30年体脑瑜伽和冥想导师经验

地点：体脑瑜伽冥想中心 - 普陀区常德路1273号兴运大厦五楼504室｜长寿路地铁站160米

日期：5/22（周四）19:00-20:30